這兩天,網(wǎng)上刮起了運(yùn)動(dòng)健身風(fēng)潮。很多網(wǎng)友分享了自己健身減肥的經(jīng)歷。不過,今天這位小伙,可能就有點(diǎn)悲催了……
前天,網(wǎng)友「2016loser」在網(wǎng)上發(fā)帖說:
去年一月份遇到一個(gè)心動(dòng)的女孩,頓時(shí)覺得自己實(shí)在是太胖了。所以從去年的2月份開始減肥,一開始體重是93.4kg。
去年的減肥也不知道什么控制飲食,就是辦了個(gè)健身卡經(jīng)常去健身房跑跑步,中間還玩了幾個(gè)月烘焙,結(jié)果中間反反復(fù)復(fù),到了今年2月降到了79.9kg。
到今年覺得體重降得比較慢了,就去辦了私教,教練教了怎么控制飲食啊,怎么提升心肺啊,加上跑步更加勤快,終于3月份爆發(fā)了一下,又減了10斤,現(xiàn)在體重74.5kg。
算算迷迷糊糊一年多也減了快40斤了,希望今年夏天前再減10多斤,把體脂率控制到一定標(biāo)準(zhǔn)就開始練肌肉了。
但是在這邊必須得提醒大家,跑步也好運(yùn)動(dòng)也好,要保護(hù)好自己的膝蓋,買個(gè)好點(diǎn)的護(hù)膝或者壓縮褲,大了也要馬上換,不要不舍的錢。
前段時(shí)間膝蓋痛,做個(gè)CT說是滑膜炎,但是吃了藥養(yǎng)著還是不見好,打算去做個(gè)磁共振看是不是傷到半月板了。
很多網(wǎng)友表示,看完全文,只想知道八妹到底有沒有追到那個(gè)令他心動(dòng)的女孩。
對(duì)此,八妹表示:追到過了……
關(guān)于八妹說到的滑膜炎,如今健身運(yùn)動(dòng)成風(fēng),越來越多的人患上了這個(gè)疾病。
去年,杭州一男子就因?yàn)闇p肥,每天走八九公里、15000步以上,坐上了微信運(yùn)動(dòng)的前十,暴走5天之后,患上了滑膜炎……
關(guān)鍵詞: 為追女生他1年瘦40斤