(資料圖片僅供參考)

導(dǎo)讀：秋季老年人的晨練時間？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。老人秋冬晨練9點(diǎn)以后為最佳秋冬日出前氣溫非常低，此時外出鍛煉，易傷風(fēng)感冒，也易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥；身體

老人秋冬晨練9點(diǎn)以后為最佳

秋冬日出前氣溫非常低，此時外出鍛煉，易傷風(fēng)感冒，也易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥；身體的外露部位，如手、臉也易受凍。另外，冷空氣對呼吸道刺激大，易引發(fā)支氣管炎、哮喘等疾病；老年人體溫調(diào)節(jié)功能下降，末梢循環(huán)差，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)心腦血管疾病，血壓不穩(wěn)的老人風(fēng)險更大。

關(guān)鍵詞：