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近日，一網友發(fā)帖吐槽稱，自己因未及時回復領導凌晨1點發(fā)來的工作微信，結果在次日早會被點名批評。引發(fā)網絡熱議。

不少網友留言表示，不知從什么時候起，下班成了件并不容易的事。

首先，能不能夠準點打卡下班暫且不論。就算下了班，也要時刻留意工作群的消息，甚至在家還要處理臨時工作，回復老板信息。

周末組織培訓、非工作時間團建等隱形加班的情況更是隨處可見。

不得不說，這屆年輕人苦加班久矣。私人時間不受工作打擾，享受個人生活這件看似無比正常的事，實現(xiàn)起來實在是太難。

“你今天晚上沒安排吧？咱小組9點約個電話會議?！?/p>

“這PPT有幾個地方需要調整，具體晚些電話溝通?！?/p>

“這個方案客戶要得急，你晚上回去對接一下?！?/p>

想必，這是不少打工人下班常聽到的臺詞。

隨著互聯(lián)網的發(fā)展，工作和生活的界限越發(fā)模糊。工作時間，一個小時恨不得掰成兩小時用。好不容易下班回家，依舊逃不掉公司的奪命連環(huán)call。

這種“人不在公司，但工作卻無處不在”的狀態(tài)似乎已成家常便飯。表面看起來下班成功，實際卻在手機上隨時加班。

明明知道不合理，但迫于現(xiàn)實壓力，大多數(shù)職場人還是只能咬牙認栽?！半[形加班”叫人無力吐槽。

朋友小李所在的公司便是這樣，面試時老板斬釘截鐵承諾公司從不加班。

進去以后才發(fā)現(xiàn)，老板說的不加班，是指不在公司工作。實際上，下班后客戶和領導的消息要及時回復，有時情況緊急，甚至需要線上加班。

更難過的是，小李特地攢了5天假，和家人計劃進行一場短途自駕游。但沒想到，哪怕是在旅途過程中，領導和客戶也會隨時打電話過來，和她溝通工作。原本的好心情一下消失殆盡。

小李一度想離開這家公司，又怕下一家有過之而無不及，只好繼續(xù)觀望。

原本她選擇這份工作，看中的就是平日不加班，周末有雙休這點。誰知遇上這樣的企業(yè)文化，最后不得不隨波逐流。

1、巧立工作人設，建起生活邊界

俄羅斯作家邦達列夫曾說：“人類一切痛苦的根源，都源于邊界感的缺失?！?/p>

想將工作與生活區(qū)分開，要先在兩者之間建起明確的界限。

上班時間，最大程度保證工作的完成，不留“小尾巴”。避免下班后，因為工作紕漏被要求返工，影響他人工作的進展。

其次，可以嘗試打造適合自己的人設，引導其他人來適應你。

比如學霸人設，每天晚上都會安排整段時間學習，不會翻看手機；

比如運動人設，下班后經常和朋友約打球，工作消息無法及時回復。

如果對職業(yè)生涯沒有太高要求，也可以嘗試打造“咸魚”、“病嬌”等人設，圖的就是份自在安閑。

總之一句話，想盡一切辦法暗示領導和同事，下班后你“不方便”這件事情。

時間長了，等到他們逐漸習慣下班之后可能聯(lián)系不到你，便不會太計較。

2、判斷緊急程度，適當延遲反饋

如果臨時收到工作信息，可以先判斷內容是否緊急。或許有時是領導或同事?lián)牡诙焱?，所以順手將工作信息發(fā)送給你。

這個時候，盡量不要第一時間進行回復，避免給到他們你下班很閑的錯覺。不太重要的消息，你可以放到第二天集中處理，或者在一個小時后回復一句收到。

就算對方回復消息，你可以給到一個五到十分鐘的回復延遲的時間。讓對方覺得，你現(xiàn)在很忙，但仍愿意抽時間回復對方工作消息的感覺。

此外，還可以找機會適當補充上一句：

“不好意思我正在開車，所以回復會有些延遲?！?/p>

“抱歉啊，正和朋友聚餐，不太方便接電話。你先發(fā)我微信，我待會第一時間回復你。”

等等話術。相比秒回信息，適當增加對方“負罪感”，也能間接降低受工作消息“騷擾”的頻率。

3、打不過就加入，適應不了就離開

說實話，如果在嘗試各種方法之后，仍舊無法擁有“下班自由”。那只能說明，企業(yè)文化和公司氛圍如此，一個人的力量很難撼動得了集體。

都說打不過就加入，不妨嘗試“以其人之道還治其人之身”之法，用魔法打敗魔法。

但是這樣的方法，往往傷敵一千，自損八百。其實你也可以選擇“打不過”就離開。

實在無法適應就換一個環(huán)境，畢竟人生短短數(shù)十載，何必要逼迫自己強行迎合。揮別錯的，說不定下一個便剛好適合你。

最后我想說的是，大家都這樣，并不意味著便是對的。快節(jié)奏的生活使人充實，但慢節(jié)奏的生活同樣令人向往。

希望大家都能找到工作與生活平衡，開心工作的同時，擁有屬于自己的“下班自由”。

留言說說，你實現(xiàn)下班自由了嗎？

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