(資料圖)

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳橫跨，兩腿下蹲和兩鉤上挑，動(dòng)作要協(xié) 調(diào)一致，攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我左臂，我用左鉤撥出其槍， 同時(shí)上步用右鉤進(jìn)擊2. 返走撩明上體微右轉(zhuǎn)，兩鉤由左向下.向右上方劃弧撩起，虎口 朝上，右鉤在前，左鉤在后，目視前方械圖4-3)動(dòng)作要領(lǐng)：撿鉤和轉(zhuǎn)身動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致

攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我右肩，我兩鉤右撩，右鉤擋 出或掛住其槍，左鉤撩擊其襠部。3上步推鈞① 左腳跟外旋，右腳跟內(nèi)旋，身體右轉(zhuǎn)成半斜襠.同 時(shí)，右臂外旋，右鉤向前平伸。（械圖4-4)② 右腳跟內(nèi)旋，身體右轉(zhuǎn)，左腳向前上一步成正襠同 時(shí)，右臂內(nèi)旋，右鉤橫收至胸前；左腕內(nèi)旋，左鉤向前平推，虎口朝前，目視前方(械圖4-5)

動(dòng)作要領(lǐng)：左鉤上推和左腳上步要同時(shí)，鉤到腳到.攻防方法：設(shè)對(duì)方叼槍刺我右肩，我右鉤前忡，鎖住其 槍后帶，同時(shí)上步用左鉤順其槍桿前推，削其握槍之手。4.轉(zhuǎn)身下帶左腳跟外施，身體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝抬起，右腳尖外擺。 同時(shí)，右鉤向右下方劃弧摟帶，左鉤左上方挑起，目視右 下方。（械圖4~6)動(dòng)作要領(lǐng)：下帶之鉤.鉤尖不耍低于右尖.左鉤要隨 起身而上挑。攻防方法：設(shè)對(duì)方用]槍刺我右小,我右腿抬起，右鉤 向下帶出其槍。5. 雙褙雙砍①右腳外擺落地，身體右轉(zhuǎn)，左腿屈膝抬起。兩鉤同時(shí) 向左上方挑起，止于左肩前。左鉤在前，右鉤在后，視左 前方。（械圖4-7)賽體重心下沉，左腳落池成正襠。雙鉤冏時(shí)向左下方砍擊。③ 左腳跟內(nèi)旋，身體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝抬起，同時(shí)雙鉤向 右上方挑起，直豎于右肩前。右鉤在前，左鉤在后。目視右 前方。（械圖4?9)④ 身體微向左轉(zhuǎn)，重心下沉，右腳落地成正襠。雙鉤同時(shí)向右下方砍擊，目視右下方（械圖4-10)

動(dòng)作要領(lǐng)：抬腿和鉤上挑，落腳和鉤下砍動(dòng)作要協(xié)調(diào)一 致.雙腳也可同時(shí)跳起，帶襠轉(zhuǎn)身，雙腳同時(shí)落地。跳起時(shí) 雙鉤上揹，落埤時(shí)雙鉤下砍后"面這種練法難度較大。攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍剌我胸部，我雙鉤上揚(yáng)，挑出其 槍，順勢(shì)上步下砍，擊其頭部。8. 縱步里外練① 右腳跟外旋，身體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝抬起。同時(shí)，雙鉤 向左劃弧摟帶，右腕內(nèi)旋，右鉤隨轉(zhuǎn)身帶向右小腿前。（械 圖4-11 )② 械圖4—11 械圖4一 12左腳前縱落地，右腳蹬地跳起，身體左轉(zhuǎn)，右腳向前 落步成半斜襠。同時(shí)，兩鉤向上劃弧挑起，右鉤在前，左鉤 在后.（械圖4-12)

③ 右腿屈膝抬起。同時(shí)，右鉤向右后方劃弧摟帶，左鉤 稍向下壓。（械圖4-3)④ 左腳蹬地跳起，縱至右腳前與右腳同時(shí)落地，身體右 轉(zhuǎn)成半斜襠。同時(shí)，兩鉤向上劃弧挑起，左鉤在前，右鉤在 后，目視左前方械圖4-14)動(dòng)作要領(lǐng)：縱步時(shí)鉤的運(yùn)行要和身法、步法相隨，協(xié)調(diào) 一致。攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我右小腿，我右腿抬起，用右 鉤下帶，攔出其槍。對(duì)方抽槍又刺我胸部，我縱步向前，右 鉤上挑向右撥掛，左鉤上挑左撥掛，將其槍桿卡住，然后 乘勢(shì)進(jìn)擊7.轉(zhuǎn)身雙拋① 右腳跟內(nèi)旋，身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右方上一步成正 襠。同時(shí)，左腕外旋，右腕內(nèi)旋，雙鉤乎行隨轉(zhuǎn)身向右劃弧 外拋。右鉤在上，左鉤在下 (械圖4-15)② 左腳跟內(nèi)旋，身休左后轉(zhuǎn)，右腳向左方上-步成正 襠。同吋，左腕內(nèi)旋，右腕外旋，雙鉤平行隨轉(zhuǎn)身向左劃弧 外外拋==左鉤在上，右鉤在下。（械圖4-16)③ 右腳跟內(nèi)旋，身體右后轉(zhuǎn)，左腳前上一步成襠。 同時(shí)，左腕外旋，右腕內(nèi)旋，雙鉤平行隨轉(zhuǎn)身向右劃弧外拋。右鉤在上，左鉤花卜。（械圖4_17)④左腳內(nèi)旋，兌左后轉(zhuǎn)，右腳向左方上一步成正 襠。同時(shí)，左腕內(nèi)旋，右跪外旋，雙鉤平行隨轉(zhuǎn)身向左劃弧 外拋。右鉤在上，左鉤在下，視左前方。

動(dòng)作要領(lǐng)：上步轉(zhuǎn)身要擰腰轉(zhuǎn)胯。攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍剌我右肩，我身體右轉(zhuǎn)，雙鉤外 拋，攔出其槍，順勢(shì)上步，雙鉤順其槍桿滑動(dòng)進(jìn)擊。8. 轉(zhuǎn)身單拋① 左腳跟內(nèi)旋，身體左后轉(zhuǎn)，右腳向左方上一步成正 襠。同時(shí)，左鉤向左上方劃弧揚(yáng)起，直豎于左肩前：右鉤隨 轉(zhuǎn)身向左劃弧平拋。（械圖4_19)② 右腳跟內(nèi)旋，身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右方上一步成正 襠。同時(shí)，右鉤向右上方劃弧揚(yáng)起，直豎于右肩前；左腕外 旋，左鉤隨轉(zhuǎn)身向右劃弧平拋。（械圖4-2〇)③ 左腳跟內(nèi)旋，身體左后轉(zhuǎn)，右腳向左方上一步成正 襠。同時(shí)，左鉤向左上方劃破揚(yáng)起，直豎于左肩前，右鉤隨 轉(zhuǎn)身向左劃孤平拋（械圖4_21 )④ 右腳跟內(nèi)旋，身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右方上一步成正襠。同時(shí)，右鉤向布上劃弧揚(yáng)起，貪豎于右肩前；左腕外 旋，左鉤隨轉(zhuǎn)身扣劃弧平拋，視前方> (辨圖)動(dòng)作要領(lǐng)：上步轉(zhuǎn)身要和一鉤上揚(yáng)瑪鉤拋的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。此式也可改為雙腳同時(shí)跳起，帶襠轉(zhuǎn)身，雙腳同 時(shí)落地。攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我肩部，我一鉤上揚(yáng)，攔出其 槍，同時(shí)上步，另一鉤砍；:肋部。9.轉(zhuǎn)身單砍①右腳跟內(nèi)旋身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右方上一步成正 襠。同時(shí)，右鉤隨身向右平移，左灼由上往下掄砍，鉤與 膝平（械圖"23)② 左腳內(nèi)旋，身體左苔轉(zhuǎn)，右腳向左方上一涉成正 襠.同時(shí)，左腕內(nèi)旋左鈞劃弧上拂，豎于左肩前右鉤于轉(zhuǎn) 身之際向下掄砍，鉤與膝平.（槭圖4~24)③ 右腳跟內(nèi)旋，身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右方上一步成正 襠。同時(shí)，右腕外旋右鉤上拽，豎于右肩前，左鉤于轉(zhuǎn)身之 際向下松砍，鉤與膝平.（械闃45)④ 左腳踉內(nèi)旋，身體左后轉(zhuǎn)，右腳向左方上一步成正 襠同時(shí)，左腕內(nèi)旋左鉤劃弧上挑，豎于左肩前，右鉤于轉(zhuǎn) 身之際向下掄砍，鉤與膝平，目視前方（械圖4-26)動(dòng)作要領(lǐng)：上步轉(zhuǎn)身要和鉤的上揚(yáng)、下砍動(dòng)作協(xié)調(diào)一 致.此式也可改為雙腳同時(shí)跳起，帶襠轉(zhuǎn)身，雙腳同時(shí)落 地.

攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍剌我肩部，我一鉤上挑，攔出其 槍，同時(shí)上步，用另一鉤向其頭部下砍。10. 宇又架① 右腳跟外旋，身體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝抬起同時(shí)，左鉤 向左下方劃弧摟帶，右腕內(nèi)旋，右鉤收向右小腿外側(cè).（械 圖4-27 )② 左腳落地，右腳向左方前上一步成斜襠.同時(shí)，兩鉤 交叉向前上方挑起.（械圖4_28)③ 右腳屈膝抬起同時(shí)，兩鉤交叉下壓（械圖4-29)④ 右腳落地，左腳向前上一步，同時(shí)，兩鉤交又向：挑起⑤ 左腿屈膝抬起。同時(shí),兩鉤交叉下壓.. <械_4-3義）: 左獅下落右腳.向剪上一步.同時(shí)> 兩嫁交叉向上挑起⑦身體稍向下蹲.同時(shí)，兩鉤交叉下壓，目視前方（械 圖4-33 )動(dòng)作要領(lǐng)：兩鉤上挑下壓要和上步，拾腿動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。此式也可改為：在抬腿時(shí)，雙鉤上挑；落步時(shí)，雙鉤下 壓另外，在下壓時(shí)，兩鉤還可以向左右分開，當(dāng)上挑時(shí)再 十字交叉.以示開中有合，合中有開。攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我頭部，我兩鉤交叉上挑，鎖 住其槍。鎖住后，一鉤粘住其槍，另一鉤即可進(jìn)擊。11.轉(zhuǎn)身打虎式① 右腳跟外旋，身體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝抬起，同時(shí)，右腕 外旋，右鉤向右上方劃弧挑起；左腕外旋，左鉤亦向右上方 挑起，左腕豎于右臂外側(cè)，兩鉤平行。（械圖4~34)② 右腳跟外旋，身體左轉(zhuǎn)同時(shí)，右腕內(nèi)旋，右鉤向左 下方劃弧斜插。（械圖4~35)③ 械圖4—34械圖4一35身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腳腳尖外撇向前落地，右腳跟抬起。 同時(shí)，右鉤隨轉(zhuǎn)身向左劃弧上挑，左鉤下落向左后方劃弧摟④ 身體微左轉(zhuǎn)，右腿屈膝抬起同時(shí)，左鉤上挑豎起， 右鉤經(jīng)左腋下向上挑起，目視左方。（械圖4-37)動(dòng)作要領(lǐng)：步隨身?yè)Q，雙鉤下插。上挑要和轉(zhuǎn)身抬腿動(dòng) 作協(xié)調(diào)一致.攻防方法:設(shè)對(duì)方用槍刺我頭部，我左鉤攔出其槍，右 鉤摟擊對(duì)方。如對(duì)方用槍剌我右腿，我右鉤攔出其槍，左鉤 摟擊對(duì)方。兩鉤一上一下，一左一右，一攻一防，再加上轉(zhuǎn) 身靈活變化，能照顧到四面八方。12. 金魚護(hù)鱗①左腳跟內(nèi)旋，身體左轉(zhuǎn)，右腿后伸落地，身體下蹲同時(shí)，兩腕內(nèi)旋，兩鉤交叉下壓至膝前，隨后右鉤向左后方、 左鉤向右后方斜插，兩臂交叉于胸前。左臂在上，右臂在②左腿屈膝抬起同時(shí), 側(cè)（械圖4-39),兩腕外旋，兩鉤上抬于兩肋械圖4一38械圖4一38③ 左腳落地。同時(shí)兩腕繼續(xù)外旋，兩鉤由上向前下方劃 弧按壓，交叉于胸前。左鉤在上，右鉤在下。（械圖4~4〇)④ 械圖4—40械圖4—41右腳向前上一步，兩鉤向左右分開。（械圖械圖4—40械圖4—41⑤ 兩腕內(nèi)旋，兩鉤微上抬，隨后左鉤向右腿后側(cè)，右鉤 向左腿后側(cè)斜插，兩臂交叉于胸前，右臂在上，左臂在下. (械圖4-42 )⑧右腿屈膝抬起.同時(shí)，兩腕外旋，兩鉤上抬兩肋側(cè). (械圖4-43 )械圖4一42 械圖4一43⑦ 右腳落地。同時(shí)，兩腕繼續(xù)外旋，兩鉤由上向前下方 劃弧按壓，交叉于胸前。左鉤在上，右鉤在下。（械圖4- 44)⑧ 左腳向前上一步，兩鉤向左右分開。（械圖4_45)⑨ 兩腕內(nèi)旋，兩鉤微上抬，隨后左鉤向右腿后側(cè)、右鉤 向左腿后側(cè)斜插，兩臂交叉于胸前。左臂在上，右臂在下， 目視前方。（械圖4_46)勱作要領(lǐng)：①以上是連續(xù)動(dòng)作，中間不停。②抬腿和上 步應(yīng)連續(xù)完成，成向前縱跳步法，③兩鉤的上揚(yáng)、下壓要和 身法步法協(xié)調(diào)一致.

械圖4—44械圖4—45 械圖4—4攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍刺我胸部，我右鉤用鉤月將其槍 攔出，左鉤順其槍桿滑進(jìn)，擊其持槍之手.13.翻身?yè)舻丌?左腳跟外旋，身體右后轉(zhuǎn)，右腿屈滕拾起。同時(shí)，茼 腕外旋，兩鉤抬起，并舉于左肩前（械圖4-47)② 身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左腳蹬地跳起，隨后兩腳同時(shí)落地成 正襠。同時(shí)，兩鉤由上往下劃弧下砍，鉤與膝平兩鉤平 行> 目視前方 (械圖4?48)械圖4—47 械圖4—48動(dòng)作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)翻身時(shí)，要提氣擰腰，以腰帶動(dòng)。 攻防方法：設(shè)對(duì)方用槍從背后刺來(lái)，我翻身躲過(guò)其槍， 順勢(shì)掄鉤下劈，擊其頭或肩部。14. 背提左腿屈膝拾起。同時(shí).雙鉤向右上方劃弧上提，豎于右 輯前，手與肩乎，右鉤在前，左鉤在后收式左腳下落向右腳靠攏。同時(shí)：兩鉤落至胯側(cè)，恢復(fù) 預(yù)備式（見械圖4_1)

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