2月3日傍晚,年僅43歲的歌星趙英俊病逝的消息在網(wǎng)絡(luò)上掀起軒然大波。網(wǎng)友們一邊為才華橫溢歌手的去世而惋惜,同時(shí)也對(duì)其英年早逝的病因給予高度關(guān)注。在得知業(yè)內(nèi)人士透露“趙英俊是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜引發(fā)的肝癌”后,網(wǎng)友們紛紛驚呼“太可怕了”“不能熬夜啊”。

有的網(wǎng)友想起了央視新聞幾天前一條備受關(guān)注的報(bào)道,報(bào)道指出我國(guó)有3億人存在睡眠障礙。不久前發(fā)布的《2020中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》也指出:近六成的人每周熬夜超過(guò)三次。生活中常見(jiàn)的皮膚受損、黑眼圈、記憶力下降、心律不齊等多種健康問(wèn)題,都可能是熬夜帶來(lái)的惡果。這次歌星去世的不幸消息,似乎成了央視報(bào)道和睡眠指數(shù)報(bào)告的一個(gè)注腳。

調(diào)查顯示,精神壓力大、過(guò)度勞累成為大多數(shù)人熬夜的主要原因。白領(lǐng)則是這一群體的主要成員。而熬夜也會(huì)“上癮”,許多白領(lǐng)在度過(guò)一段熬夜的日子后,試圖恢復(fù)正常睡眠,但都以失敗告終,從此陷入被睡不著、睡不深、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問(wèn)題的困擾中。許多白領(lǐng)的生活狀態(tài)都可以用四句話(huà)來(lái)總結(jié):日常上班996,一忙就到凌晨后,睡前躺著玩手機(jī),睡著做夢(mèng)像看戲。

只有睡得好才能有精神,工作才會(huì)出色,那如何才能改善睡眠呢?

合理安排工作休息時(shí)間是必須的,只有保證睡眠時(shí)間長(zhǎng)度,才有可能充分休息;還要營(yíng)造良好的睡眠氛圍,睡前盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等電子設(shè)備,放松狀態(tài)下讀幾頁(yè)書(shū)是不錯(cuò)的選擇;還可以使用一些助眠產(chǎn)品來(lái)輔助改善睡眠,比如最近在失眠網(wǎng)絡(luò)社區(qū)里,有一款天然草本助眠產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊,就受到了眾多白領(lǐng)的熱捧。

要知道,酸棗仁用于治療失眠已有近兩千年的歷史,晚必安酸棗仁油軟膠囊正是采用野生天然棗仁為原料,純物理工藝提取助眠精華成分,不含任何西藥成分,所以也沒(méi)有造成藥物依賴(lài)、成癮以及早衰的風(fēng)險(xiǎn)。正因?yàn)檫@一點(diǎn),該產(chǎn)品吸引了大量追求用藥安全的白領(lǐng)人群。

研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊可以幫助更快入睡,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,而且睡得更深,不易驚醒,還能改善失眠引起的急躁、焦慮、出汗。服用過(guò)的網(wǎng)友發(fā)帖激動(dòng)地表示,“堅(jiān)持服用了一周之后,享受了真正的睡眠!人特別精神不說(shuō),感覺(jué)工作的時(shí)候思路都清晰了”“睡前4粒晚必安,讓我放膽工作,盡情地睡!”

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買(mǎi)賣(mài)依據(jù)。