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為加強公安隊伍能力作風建設，進一步做好分局民警輔警心理健康工作，緩解民警工作和生活壓力，積極引導民警增強自我心理調(diào)適和壓力舒緩能力，經(jīng)前期精心籌劃，結合實際情況，荷塘公安分局與株洲市三醫(yī)院合作，策劃開展從“心”啟航——心理健康系列團輔活動，為分局民輔警開展專業(yè)的心理團輔活動。活動共計10場，內(nèi)容形式豐富多樣，有講座、團建、心靈驛站（一對一服務）等。

6月30日，荷塘公安分局在月塘派出所組織開展心理健康團輔系列活動（第二場）——心理問題的早期識別與自我照顧專題講座。來自月塘派出所、禁毒大隊、國保大隊和紀委的40余名民輔警參加，本次講座由株洲市三醫(yī)院心理護理科國家二級心理咨詢師龍乂罡講授。

講座中，龍乂罡以專業(yè)角度解析什么是壓力，并結合公安工作實際，從工作、生活、預期性等方面分析壓力源以及壓力對身心的影響。龍乂罡不時組織大家做一做放松訓練，通過沉浸式體驗，切實引導民警輔警正確認識壓力，及時識別早期常見心理問題，從心理學層面掌握情緒管理和壓力緩解的技巧，學會自我照顧。講座期間，龍乂罡還認真解答了主會場聽課民警提出的問題。

此次講座語言幽默、內(nèi)容豐富，放松技巧易操作，實用性強，有效地提升了民警輔警的心理健康意識和自我調(diào)適能力。很多民警輔警表示，聽完講座深受啟發(fā)、受益匪淺，今后將學會自我調(diào)節(jié)、自我適應、自我減壓，以更好的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)和精神狀態(tài)投入到各項公安工作中。

（李星）

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