1、什么是暗示效應(yīng)?如何利用暗示效應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?暗示指人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息,個(gè)體無(wú)意中接受了這種信息,從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。
2、巴甫洛夫認(rèn)為:暗示是人類(lèi)最簡(jiǎn)化、最典型曲條件反射。
3、然而隨著研究的深入,人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”,它可以救治一個(gè)人,也可以毀掉一個(gè)人,關(guān)鍵在于接受心理暗示的個(gè)體自身如何運(yùn)用并把握暗示的意義。
(相關(guān)資料圖)
4、生活在社會(huì)中的每一個(gè)人,其實(shí)經(jīng)常使用著暗示,或暗示別人,或接受別人的暗示,或進(jìn)行自我暗示。
5、積極的心態(tài),如熱情、激勵(lì)、贊許或?qū)λ擞辛Φ闹С值鹊?,使他人不僅得到積極暗示,而且得到溫暖,得到戰(zhàn)勝困難的力量。
6、反之,消極的心態(tài),如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等,則會(huì)使人受到消極暗示的影響,使人承受的不僅僅是暗示帶來(lái)的痛苦與壓力,而且還會(huì)波及到人的身體健康。
7、因此,在日常生活中,一定要認(rèn)真對(duì)待各種語(yǔ)言暗示、行為暗示、信譽(yù)暗示、情境暗示、表情與動(dòng)作暗示等。
8、當(dāng)我們感覺(jué)到來(lái)自他人的暗示,甚至已經(jīng)因此而導(dǎo)致自己身心發(fā)生改變時(shí),一定要注意分析暗示的來(lái)源、原因以及對(duì)自己的作用,盡量做到接納積極暗示,摒棄消極暗示。
9、當(dāng)我們?cè)谂c他人交往時(shí),如果發(fā)現(xiàn)他人有可能受到自己的暗示時(shí),也要注意暗示的方式和度,盡量使他人接受積極的、適度的暗示,防止因?yàn)榘凳径鴮?dǎo)致他人心理甚至行為方面出現(xiàn)不必要的問(wèn)題。
10、心理治療中的催眠法就是利用暗示進(jìn)行心理治療。
本文到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!關(guān)鍵詞: