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21日，國(guó)家疾控局發(fā)布《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》。指南明確，老年人等敏感人群、慢性基礎(chǔ)性疾病患者以及戶外作業(yè)人員三類人群是高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群，在高溫?zé)崂讼滦杓訌?qiáng)自身防護(hù)。

高溫?zé)崂丝芍苯右馃嵴?、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關(guān)疾病。高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類：第一類為敏感人群，如兒童、孕婦、老年人等人群；第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者；第三類為戶外作業(yè)人員，如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

指南建議兒童、孕婦、老年人等敏感人群，要盡量避開高溫，避免劇烈活動(dòng)。在戶外玩耍的兒童盡可能待在陰涼處，孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi)。同時(shí)，敏感人群應(yīng)保證水分充足，補(bǔ)充電解質(zhì)，主動(dòng)、多次、適量飲水。

慢性基礎(chǔ)性疾病患者也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，若因疾病限制飲水量或需要服用利尿劑，要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生合理的飲水量；可通過(guò)餐食和飲品適量補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)，若正在進(jìn)行低鹽飲食，應(yīng)咨詢醫(yī)生如何補(bǔ)充電解質(zhì)。

高溫?zé)崂讼拢瑧敉庾鳂I(yè)人員在進(jìn)行中等強(qiáng)度作業(yè)活動(dòng)中，應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水。工作時(shí)，宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心，并及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物，盡可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時(shí)間。戶外作業(yè)人員也應(yīng)定時(shí)休息，休息宜選擇陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所。此外，戶外作業(yè)人員要減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，放慢勞動(dòng)速度，若出現(xiàn)中暑先兆癥狀時(shí)，應(yīng)立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫。如病情嚴(yán)重，應(yīng)即刻就醫(yī)或呼叫救護(hù)車。

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