每年的9月為全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“三減三健 從我做起”。9月8日，成都市金牛區(qū)2023年全民健康生活方式宣傳月啟動儀式在西宸天街廣場舉行。活動上，川觀新聞聯(lián)合成都市金牛區(qū)衛(wèi)健局推出“川觀健康日”健康科普及義診活動，健康專家現(xiàn)場科普“三減三健”相關知識。

活動現(xiàn)場

(資料圖片)

何為“三減三健”？在啟動儀式現(xiàn)場，成都大學附屬醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師李青蕓，成都市金牛區(qū)營門口社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)主治醫(yī)師黃應麗給出了答案。

“‘三減’即指減少油、鹽、糖的攝入?！崩钋嗍|表示，健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）攝入量不超過5克；控制烹調用油，每人每天烹調用油攝入量25克；每人每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。

中醫(yī)主治醫(yī)師黃應麗以日常生活習慣舉例，為大家解讀“三健”的相關知識?！叭　奔唇】悼谇?，健康體重，健康骨骼。健康口腔是指良好的口腔衛(wèi)生、健全的口腔功能以及沒有口腔疾病。鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，當體內鈣質“支出”大于“收入”，就可能引發(fā)骨質疏松癥等骨骼健康問題。而健康飲食、適量運動則是保持健康體重的關鍵。

活動現(xiàn)場還設置了有獎互動環(huán)節(jié)，通過知識問答的形式調動群眾參與積極性，寓教于樂學習“三減三健”。來自金牛區(qū)多家醫(yī)療機構的醫(yī)護團隊為居民帶來健康義診，面對面解答群眾健康疑問。

醫(yī)護團隊為居民義診

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策劃：劉若辰 周晶晶

主創(chuàng)：魏馮 何嘉琦

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