今年32歲的張東（化名）睡覺流口水，早晨醒來，枕頭上經(jīng)常一攤口水，照鏡子時發(fā)現(xiàn)嘴巴有點歪，但過一陣子又恢復正常了。因為工作忙，他沒有及時去醫(yī)院就診。后來這種情況又反復出現(xiàn)，從剛開始嘴巴歪，發(fā)展到一邊手腳失去知覺，才被家屬抬進了廈門大學附屬中山醫(yī)院。經(jīng)診斷，他患了腦中風，由于錯過了最佳治療時間，雖然在神經(jīng)內(nèi)科經(jīng)過住院治療和康復，手能稍微抬起來，也可以坐，但從此只能與輪椅為伴，生活無法自理。

【資料圖】

廈門大學附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科朱仁敬博士說，張東十幾歲就開始抽煙，造成血管比較敏感，很容易狹窄，加上生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，引起大腦中動脈完全堵塞，形成一個異常的血管網(wǎng)，導致中風。抽煙是誘發(fā)中風的高危因素，必須堅決戒煙。

吸煙有百害而無一利?？茖W證據(jù)表明，長期使用煙草制品或暴露于二手煙，會造成死亡、疾病和殘疾。吸煙與人體幾乎所有器官的疾病都有關，包括癌癥、心腦血管疾病、多種肺部疾病等，吸煙者中將來有一半會因吸煙而提早死亡。

近日，思明區(qū)愛衛(wèi)辦、思明區(qū)疾控中心、開元社區(qū)衛(wèi)生服務中心聯(lián)合開展以“無煙，為成長護航”為主題的系列控煙宣傳活動，希望全社會給青少年創(chuàng)造一個無煙健康的成長環(huán)境，使其免受煙草危害。

吸煙對青少年的危害

1.煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷；

2.暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發(fā)育；

3.吸煙會嚴重損害青少年呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，并且會加速其成年后慢性病的發(fā)生；

4.電子煙會對青少年的身心健康和成長造成不良后果，同時會誘導青少年使用卷煙；

5.開始吸煙的年齡越早，吸煙的量越大，煙草對身體造成的危害也越嚴重；

6.二手煙暴露嚴重危害健康，即使吸入少量煙草煙霧，也會對身體造成損害。

如何告別煙草

1.轉(zhuǎn)移注意力是對抗煙癮最有效的辦法?？墒褂靡恍煵萏娲铮顼嬎虿?，也可以進行深呼吸、散步等；

2.復吸很正常，不要氣餒。找出復吸的誘因，總結(jié)經(jīng)驗，再次嘗試，最終會成功；

3.建議采用“一次性戒斷”的方法。鼓勵使用戒煙藥物來減輕戒煙過程中的不適癥狀，增加戒煙成功的幾率。

戒煙，任何時候都不晚。