營養(yǎng)炒米飯的做法如下:
(資料圖片僅供參考)
所需材料:
1. 剩余的白米飯(最好使用前一天煮的米飯);
2. 肉類(任意一種);
3. 各種蔬菜(例如胡蘿卜、豌豆、洋蔥、青椒等);
4. 蛋(1-2個);
5. 鹽、胡椒粉、醬油和食用油等調(diào)味料。
烹飪步驟如下:
1. 切好肉類和蔬菜備用;
2. 在平底鍋里燒熱適量的食用油,加入切好的肉類煸炒1-2分鐘;
3. 接著加入洋蔥、胡蘿卜、豌豆、青椒等蔬菜繼續(xù)翻炒,直至蔬菜微熟;
4. 打散1-2個雞蛋,加入平底鍋中炒勻;
5. 加入剩余的白米飯繼續(xù)翻炒,直至白米飯與調(diào)味料混合均勻;
6. 最后加入鹽、胡椒粉、醬油等調(diào)味料調(diào)味,翻炒均勻即可。
需要注意的是,在炒白米飯時可以根據(jù)個人口感的喜好對比例和調(diào)味等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同時,為了更好的口感,建議在火候掌握好的情況下,翻炒時間不要過長。