1、吃什么補(bǔ)心？ 補(bǔ)心食物桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

2、 紅棗 可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。

3、紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

(相關(guān)資料圖)

4、對(duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。

5、 酸棗仁 宜用酸棗仁6~10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。

6、酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)心血不足型心悸頗有裨益。

7、若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食。

8、 荸薺 每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。

9、此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。

10、 柏子仁 可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。

11、此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

12、 百合 選用鮮百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。

13、此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。

14、 蓮子 先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。

15、或用干蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。

16、此法適宜心血不足型心悸者食用。

17、 蓮子心 每日用于蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。

18、適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。

19、 麥門冬 選用于麥冬20克，煎水代茶飲。

20、或再配合沙參30克，一并煎湯飲用。

21、此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

22、 西洋參 單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。

23、適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

24、 豬心 用豬心一枚，切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。

25、因豬心補(bǔ)心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。

26、也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時(shí)，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。

27、此法適宜痰火入心，驚悸發(fā)狂者食用。

28、 薤白 即小蒜，一名野蒜。

29、每次用干薤白10克，配合瓜蔞仁10克，煎湯喝，每日2~3次。

30、此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。

31、 山楂 可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶飲。

32、此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速者心悸時(shí)服食。

33、 人參 可用人參3克，切片，每天泡茶飲。

34、適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時(shí)食用。

35、 黃精 單用黃精10~15克，或同枸杞子10~15克煎水代茶頻飲。

36、適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服食。

37、 小麥 宜用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶頻飲。

38、此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。

39、 肉桂 可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶頻飲。

40、此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。

41、 驢肉 性溫，味酸甘，有補(bǔ)血、益氣、安心神的作用，對(duì)氣血不足、心氣虛弱之心悸者，食之頗宜 牡蠣肉 性涼，味甘咸，有清肺補(bǔ)心、滋陰養(yǎng)血的作用 金橘 性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用。

42、金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。

43、可煎湯服，亦可泡茶飲。

44、 葡萄 性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用。

45、滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。

46、治血虛心跳。

47、”由于葡萄中所含的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。

48、因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。

49、苦瓜 性寒，味苦，有清心火的作用。

50、苦瓜“除邪熱，清心明目。

51、明日清心。

52、這對(duì)痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

53、 海蜇 性平，味咸，能清熱、化痰、消積、補(bǔ)心益肺，滋陰化痰”，海蜇有類似乙酰膽堿的作用，能擴(kuò)張血管，降低血壓，還能防止動(dòng)脈硬化。

54、所以痰熱偏盛的高血壓病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。

55、 黑木耳 性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥的作用，能“補(bǔ)氣，活血”。

56、黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。

57、凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。

58、 銀耳 性涼，味甘淡，能滋補(bǔ)健腦、益肺強(qiáng)心。

59、它不僅是一種名貴的滋補(bǔ)品，同時(shí)也是一味扶正強(qiáng)壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經(jīng)衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。

60、 蜂乳 性平，味甘酸，能滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝、健睥。

61、近代研究認(rèn)為蜂乳對(duì)細(xì)胞具有再生作用，可增強(qiáng)造血機(jī)能，這對(duì)心氣不足型和心血不足型的心悸患者，經(jīng)常服食，尤為適宜。

62、 心火偏旺而心悸者，還宜吃些竹葉茶、白茅根茶等；痰火上擾型心悸者還宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、絲瓜、蘿卜、菊花腦、槐花等。

本文到此分享完畢，希望對(duì)你有所幫助。