(資料圖)

1、理想的早餐講究食物營(yíng)養(yǎng)組合的合理性，而攝入淀粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，易使血液過久地積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，腦細(xì)胞缺氧，于是整個(gè)上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。

2、誰(shuí)都不想在早晨做個(gè)昏沉沉的上班族，為了大家自己的健康，為自己負(fù)責(zé)，請(qǐng)勿將零食充當(dāng)早餐。

3、零食雖好，可不要貪食哦。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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