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北京時(shí)間6月21日22時(shí)58分，我們將迎來夏至節(jié)氣，標(biāo)志著蛙鳴陣陣、蟬吟聲聲、荷韻飄香的盛夏來臨了。

這一天，太陽直射北回歸線，是北半球一年當(dāng)中白晝最長(zhǎng)、夜晚最短的一天。萬物此時(shí)繁盛至極，蟬鳴鳥啼、水草豐美，夏花絢爛、夏木繁茂，鋪陳出熱情似火的盛夏風(fēng)情。以夏至為起點(diǎn)，氣溫持續(xù)升高，一年最熱的時(shí)段即將到來。按照民間習(xí)俗，夏至這天，我國(guó)大部分地區(qū)都要吃面，正所謂“一碗面下肚，暑氣消大半”。

專家提醒廣大公眾：此時(shí)節(jié)，飲食上宜清淡，可適當(dāng)多吃些苦味食物，如苦瓜、芹菜等，這些食物有利于祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進(jìn)食欲。