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三峽晚報訊（記者高源 通訊員方敏 張慧琦）7月氣溫升高，宜昌市疾控中心發(fā)布7月健康提醒，提醒大家注意重點防范新型冠狀病毒感染、食源性疾病和蟲媒傷害。

疾控專家介紹，目前我國疫情處于低水平傳播階段，隨著時間推移，既往感染者重復(fù)感染XBB等容易逃逸免疫變異株的風(fēng)險逐漸上升。專家建議，繼續(xù)做好個人防護，堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，保持居家環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成健康生活方式；在沒有接種禁忌癥的情況下，符合接種條件的人群，特別是老年朋友應(yīng)盡快接種新冠疫苗，符合加強接種條件的應(yīng)盡快完成加強免疫；同時加強自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，視情況及時就近就醫(yī)，請不要帶病上班、上學(xué)，不參加社會活動，不乘坐公共交通工具。

食源性疾病也是夏季高發(fā)的疾病，隨著氣溫的逐步升高，各類病原微生物生長繁殖加快，食物極易腐爛變質(zhì)，有毒植物（四季豆、野菜和毒蘑菇等）中毒亦進入高發(fā)期。專家提醒要注意個人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生，飯前便后、外出回家、照顧病人后，準(zhǔn)備或分發(fā)食物和進餐前，要按照七步洗手法，用洗手液或肥皂以及流動水至少洗20秒；注意飲食、飲水衛(wèi)生，外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳，盡量吃熟食，生吃蔬果要洗凈，牡蠣等貝類海產(chǎn)品必須徹底煮熟后再吃，不喝生水；不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

此外，隨著氣溫升高，蜱蟲等病媒生物也進入活動、繁殖高峰期。市疾控中心提醒市民，戶外活動期間應(yīng)注意避免昆蟲傷害，比如使用昆蟲趨避劑以及便攜的驅(qū)蟲工具；在昆蟲出沒的高峰時間段（黃昏后、黎明前）盡量不要在草地上停留；如果接近草叢，最好穿長衣長褲，避免穿涼鞋和拖鞋，以免被昆蟲咬傷，進入蜱蟲多發(fā)地則應(yīng)將長褲塞進襪子里，有條件時應(yīng)穿長筒靴。